课堂教学工作总结

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精选课堂教学工作总结模板五篇

　总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，快快来写一份总结吧。总结怎么写才能发挥它的作用呢？以下是我为大家收集的课堂教学工作总结5篇，希望对大家有所帮助。

课堂教学工作总结篇1

　本学期，我担任一至六年级六个班的地方课程教学，根据地方课程的指导思想

　基本理念、教学目标、教学计划，在学校领导的指导下进行了积极的探索与实践，经过一学期的地方课程教学实践，总结如下：

　一、以生为本、共同成长

　在小学地方课程教学中以生为本，更好地发挥学生的主体性，关注学生，读懂学生，

　使课堂成为师生共同交流、共同解决问题、共同成长的平台。学生在学习中既能获取知识、锻炼能力、增长智慧，又能体验到学习的乐趣，发现的惊喜和成功的快意。

　二、注重资源，丰富课程

　地方资源是地方课程赖以实施的重要条件，地方资源也是地方课程显现自己特色的重

　要依据。不同的地区有不同的课程资源，有了丰富的资源，地方课程才可能是丰富多彩和生动活泼的，小学生学习才可能有更多的收获。因此，更换、替代和丰富具有地方特色的课程资源，是地方课程实施的一项重要工作。通过适当的方式，收集当地有特色的课程资源，将它们充实到课程中来，能增强学生学习的兴趣，提升学生学习的成效。

　三、以理念为先导，以学生发展为终极目标

　在使用和实施地方课程时，我注重课程理念的学习和理解，注重学校—家庭—社会的

　结合，避免直接进入教育活动，无视理念的现象。不能只关注课程的形，忽视课程的神，课程的内在本质是课程的神，课程的神就是课程的理念。因此，在本课程教学时，注意了解地方课程的基本理念，并努力地理解和认同，并将这些理念贯彻于课程实施的始终，只有这样，才能顺利地、创造性的使学生读懂地方课程，学会地方课程，并使课程产生实际的成效，更好地为地方经济建设及社会发展服务。

　在注重课程理念的同时，注重课堂教学质量。质量取决于课程，在地方课程教学中，我认真分析课文、整理思路、备好课、做好课件（每节课）、上好课、地方课课件中有设臵语文、数学、科学、地理、音乐、军事、工业、农业、医学等方面的综合知识，特别是有关发展新农村建设、经济建设的课文重点讲解。在注重课堂教学质量的同时，我更注重学生的发展。学生的可持续发展是学校课程发展的终极目标，发展根本指向是老师的发展和学生的发展。

　四、教学反思、努力方向

　地方课程不仅要使用，还要研究、探索和完善。地方课程在身边，在我们的生活中，

　高质量的地方课程给学生提供了丰富、多样和具有挑战的机会，教师的生活态度和责任心直接影响地方课程质量，地方课程需要学生细致地观察和教师不断地反思。

　展望未来谋发展，在今后的教学工作中我将不断总结经验，加强自身建设，自我学习，不断充实自己，提高自我调节能力，更好地为教育教学服务，为培养学生认识家乡、热爱家乡、服务家乡做一点微不足道的贡献。我喜欢地方课程，学生更爱地方课程。

课堂教学工作总结篇2

　 一、理论学习

　开学伊始，我校组织全体教师学习研讨如何构建高效课堂，确立本学期教师教研课题。会后我进一步通过书籍、网络、与同行交流探讨学习永威模式，提升自己对先进教育理念的认识。

　 二、教学实践

　为了有效打造高效美术课堂，结合自己学到的教学理论，我主要从学生及教师两角度进行探究并尝试应用于教学实践。

　 教师方面

　（一）巧设提问。

　有意义的“提问 ”意味着教师所提出的问题能够引起学生的回应或回答，且这种回应或回答让学生更积极地参与到学习过程中。好的提问是提探究式自主学习的前提，而善于倾听的教师总是能够将学生的“声音”转化为优异的教学资源。倾听是一种对话，好的对话者总善于倾听。因此我在备课时会精心设计课堂提问。“提问”之后，倾听学生的回答。对学生反馈的问题。进行科学的引导。

　（二）高效精讲。

　课程改革重视学生的自主学习、探究学习，似乎不那么强调教师的“讲授 ” ，但并不是轻视讲授，其实，好的“讲授”永远象磁铁一样吸引学生的注意力。美术课的“讲授”必须少而精，把大部分时间留给学生去创作，这意味着教师要把一肚子的学问浓缩成精华呈现给学生。所以我把大量的时间留给学生探索实践，只对学生的困惑加以点拨。

　（三）引导探究。

　在课堂教学中，到底怎样进行探究学习呢? 首先,我在教学设计时，要努力将原先用于讲授的内容转化成适于学生探究的一个个有探究价值的问题。其次，要为学生独立探究和相互合作提供一定的思路及引导。让学生乐于探究，学会如何探究。努力提高学生分析问题及解决问题的能力。

　（四）科学评价。

　激励教学策略是激发学生学习动力的好方法。从心理学的角度而言，人在快乐时，大脑中枢部位被激活，产生忧虑情绪的部位则沉寂，准备行动的能量增加。由此可见，“快乐 ”能相当有效地激发人体的内在动力。根据小学生的年龄特点，美术教学中“快乐”的重要性是不言而喻的。激励加幽默的暗示要比站在讲台上敲教鞭更有效，因此我总是努力来找学生作品中的闪光点，并给以充分的肯定和中肯的建议。接下来的授课非常顺利，学生作品也乐于不断的完善，学习效果显著。

　 学生方面

　（一）学生学具是达成教学目标的前提与保障。

　“用于善其事，必先利其器。”美术学具的.准备繁杂、种类多是美术教师较头痛的问题。所以我首先把握好学生学具准备这一关。具体方法是对学生学具准备情况进行追踪记录，并进行学分评价，对准备齐全的学生及时表扬充分肯定等方法。不仅促使学生带上学具，而且学生能带好（如彩笔灌足水）手工课能根据设计稿带上个性手工材料，让学生形成良好的学习习惯。

　（二）学生目标明确才能使学习有的放矢。

　每节课学生对老师出示学习目标要做到心中有数。即对学习内容，达成目标、课堂练习的具体要求(时间、效果)等。对不同层次的学生进行分层设计，使“尖子生”“吃得饱 ” “学困生”“消化了”。

　（三）学生互助能使学生学得轻松。

　当学困生学习遇到困难时，引导学生互助，以“兵教兵 ”为主，然后教师点拨，这样就解决了“合并班”师少生多，个别辅导耗时低效的现状。这种学习方法也使学困生及时解决心中的困惑，不断增强了其自信心，从而爱上学习使学习成为自己内心的需要，同时尖子生也得到了锻炼，增强学习兴趣。

　通过这一学年高效课堂的研究实践，学生的学习效果随着其学习积极性的提高明显提高。但这只是我的一些粗浅的认识与实践。美术课要实现高效教学的路任重而道远。在今后的工作中还需不断研究探索努力打造高效的美术课堂。

课堂教学工作总结篇3

　课堂，是学习知识的地方。只有善于总结的人，才会善于学习！

　我镇已经实行了一年之久的“有效课堂达标活动”也就是说向课堂四十五分钟要效率！俗语说的好“教无定法 ”！不同的学科就会有不同的呈现知识的教学模式。无论如何改革，学生的学习效果永远是最重要的衡量尺度，也体现了学校的办学水平和教师的教学水平，因此学习效率就成为教学过程中的重头戏。怎样提高学生的学习效率，有利于学生打好学习基础，在扎实的基础上创新和发展呢？教学模式的创建，就显得特别重要。一种长期稳定的教学模式可以帮助培养学生的学习思维方式和健全的人格。

　 一．先将我对于教学模式的一些摸索介绍如下：

　（一）课前热身，激趣导入。（2分钟）

　学生的学习兴趣有没有被充分调动，决定了你这堂课的成败。这一环节，显得尤为重要。

　（二）复习创新，自然过度。（5分钟）

　“温故而知新”在复习前面所学知识的同时，注意引导学生向新学的知识逐层过度，做到知识的有效衔接。

　（三）呈现知识目标。（3钟）

　将本节课的知识点和语言点，有效的展现给学生，让学生对本节课的知识点有个整体认识。

　（四）自主学习，发现难点。（10分钟）

　让学生自己尝试学习新知识，我会给学生列成提纲，也可以设成检测的形式，让学生带着目标去学习。

　（五）教师解疑，新授知识。（15分钟）

　这一个环节，是本堂课的中心环节。将听力部分进行引导，听前指导很有必要，教给学生听关键词。

　（六）巩固练习，总结提高。（10分）

　本环节包括达标练习，以及对本节课的总结。

　教后感

　这种模式教学的优势在于能够充分调动学生，教学活动围绕学生展开，学生能始终参与教学活动，通过讲练，学生的学习基础得到进一步的巩固。通过大量的替换练习，学生对句型结构有了一定的掌握，并能基本运用，所要完成的教学任务和目标可以得到较好的落实。

　 二．我的努力方向：

　首先，要强化语音教学，培养学生的语音、语调，使学生过好语音关，掌握语音规则，培养拼读能力。为学生进行自主学习打下坚实的基础，这一步是学好英语的重要前提。

　其次，强化写的教学。对于初学英语的学生来说，写显得尤为重要！我强调学生必须用书写体，在抄写单词和句子时，严格要求学生按规则来写，我还编了顺口溜，（写句子记三条：句首字母要大写；单词之间隔一个小写字母a；末尾点上正确的标点符号。）我认为培养正确的书写习惯很重要。它能为学生今后的英语学习打下良好的书写习惯。我总是牢记着，“良好习惯成就美好未来。”

　最后，要强调语感的培养。(个人总结 )语感是一种难以明状，但又实实在在存在着非常有用的对语言的感觉。我们不能忽视学生语感的培养。我们应在符合教学大纲的前提下，充分发挥自己的主观能动性，采取有效措施，有意识地培养学生良好的英语语感。在教学中，我运用现代教学手段让学生多听多模仿，在浓郁的英语朗读与交际的氛围中，培养学生具有一定的语感和良好的语音、语调基础。上课时，我尽可能地使用英语，创设英语情景。学生语感强了，那么理解能力就强了，语言表达就会流畅得体，体现出来的就是学习外语的高效率。

　既然我选择了教育，凭着良心我会坚守这平凡的岗位，努力用心书写教育人生，虽不辉煌，但我兢兢业业、勤勤恳恳。在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真搞好教学，从而使自己的工作有所开拓，有所进取，进而更加严格要求自己，努力工作，使自己的业务水平能够得到很大的提高！

课堂教学工作总结篇4

　《第二课堂乒乓球教学工作总结》适用于第二课堂乒乓球教学的工作总结，在学习过程中，还应采取循序渐进的教学方法，让学生从练习动作开始，由不会动作到能够熟练地打出动作，从从不会动作到能够最优地完成动作，从而形成一种学习乒乓球的教学模式。同时，也有需要改进的地方，在今后的教学工作中，还应借鉴以往的优点，改进不足，为学生的发展创造一个良好的环境。

　光阴似箭，转瞬即逝一个学期。回首第二课堂活动，每周四下午都进行文体活动，以课堂教学为主。经过本学期的训练学习，取得了一定的成绩，学生基本掌握了乒乓球动作要领。其中有的基础还不够扎实，有的还没学完，水平参差不齐，因此，在教学过程中还存在着许多不足之处，如：学生叫难了等；以后的教学我将从实际出发，讲得更详细，更透彻。这一期的工作总结如下：

　第一，训练要点：

　了解中国国球辉煌的历史和相关知识，激发学生的兴趣练习。

　二是球感训练。

　三是攻球训练。

　四、推挡训练。

　五是发球训练。

　接发球动作训练。

　七、步态练习。

　第二课的学习内容主要有：

　强调培养学生的纪律。

　二、讲解学习有关乒乓球知识。

　三是学会如何得分。

　学习起推作用。

　学习“左推右打 ”战术。

　学习发上旋球，下旋球。

　学会发长球、短球。

　学习反手球，侧旋球。

　学习如何接上旋球，下旋球。

　学会接长球、短球。

　学习接反手球，侧旋球。

　十二、搓球

　十三、拉球动作练习。

　十四、拉直线球实战练习。

　拉斜线球实战练习15。

　拉弧圈比赛中的拉弧圈练习。

　十七、步态练习。

　综合实战训练练习等。

　在教学过程中，要按照从易到难、由简到繁的原则，安排教学内容，实行反复练习，使学习内容在学生心中留下更深刻的印象，有利于学生掌握技术动作，形成动作形象。运动量从小到大，满足了各类学生的需要。整体教学，突出了实用性与趣味性原则。不仅确保了学生积极锻炼，而且使学生在学习过程中感受到愉悦感，养成锻炼的习惯。在不同动作的学习中，增强学生的身体协调能力，增强学生的对抗性。

　喜欢参加乒乓球运动。

　3.存在问题：

　一是学生体质较差，不能坚持锻炼；

　个别学生学习态度不够端正，不能做到持之以恒，迟到早退现象较多；

　学校硬件设施较少，学生的培训时间较短；

　四是部分学生学习不扎实。

　学生因怕苦怕累在训练强度上还不够，这主要是因为学生在训练中不能刻苦，怕吃苦而造成的。

　4.改善措施：

　总结上学期的训练工作，找出不足之处，制定对策，努力提高今后乒乓球训练工作的训练质量。

　积极与学校、班主任合作，得到家长的理解与支持，切实解决学生在学习、思考等方面的实际问题，解除学生的后顾之忧，使他们全身心地投入到培训中来。

　在训练中，教练要做到区别对待，对症下药，充分发挥自己的最大潜能，争取在下学期的比赛中取得更优异的成绩。

　教练员要加强学习掌握先进的运动训练理论，并将其运用到乒乓球训练实践中。在实践中不断总结经验，提高质量。

　五是加强队伍建设，为以后的乒乓球人才储备储备人才，使我校乒乓球事业得到长足发展。

　创造一种浓厚的乒乓球氛围，让领导、老师、学生和社会都积极参与到乒乓球运动中来，创造乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动成为我校各项工作的有效推动力。

　七、总结上学期的训练工作，找出不足之处，制定对策，努力提高今后乒乓球训练工作的训练质量。

　积极地与班主任合作，切实地解决学生的出勤、思想等实际问题，解除学生的后顾之忧，使他们全身心地投入到训练中来。

　在训练中，教练要做到区别对待，对症下药，充分发挥自己的最大潜能，争取在下学期的比赛中取得更优异的成绩。

　教练员要加强学习掌握先进的运动训练理论，并将其运用到乒乓球训练中。在实践中不断总结经验，提高质量。

　加强梯队建设，为以后的乒乓球人才储备人才，使我校乒乓球事业得到长足发展。

　营造浓厚的乒乓文化氛围，使学校的领导、老师、学生和社会都积极参与乒乓文化的创建，弘扬国球精神，使乒乓文化有效地推动学校各项工作的顺利开展。

　总而言之，在学习过程中，还应采取循序渐进的教学方法，让学生从练习动作开始，由不会动作到能够熟练地打出动作，从从不会动作到能够最优地完成动作，从而形成一种学习乒乓球的教学模式。同时，也有需要改进的地方，在今后的教学工作中，还应借鉴以往的优点，改进不足，为学生的发展创造一个良好的环境。

课堂教学工作总结篇5

　 一、针对本次“互联网+线上教材”分析点评

　为什么要安排本次活动：疫情当前，我们的工作场地虽有转换但使命不变，作为一线教师要守住教育这块阵地，谨记“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随”，要做到线上辅导高质量，帮助学生提高居家学习效率，首先要做好教材分析，熟知教材内容，研读课标要求，根据学情合理运用教学手段。这就是安排这次教材分析的目的。作为一名教师，研究、分析、整合、使用教材都是我们应该具备的能力，有了这些能力，我们才能做到课堂上的游刃有余、驾轻就熟。

　为确保教材分析的实效性，教务处前期做了大量的准备工在这特殊的时期，中卫二小全体教师本着“停课不停研 ”的理念，于20xx年3月13日至3月15日，以互联网为依托，通过钉钉视频会议和直播分学科进行线上道德与法治、语文、科学教材分析研修活动。担任本次讲座的16位教师，认真准备，态度积极，特别是讲座前提前上线试讲，学校的老师领导主动应答，解决直播的一些问题，所有任课教师接到教务处通知后都能上线等待，如约而至，听讲座的老师都有所获，开得还是比较成功的。

　3月13日我们进行的是三—六年级科学的讲座，虽然她们不是科学的专职教师，但是她们凭着肯吃苦肯钻研的精神，从拿到教材后就开始认真钻研教材，研读《科学课程标准》，这种不怕吃苦的精神值得我们学习。如刘淑芳老师，剪辑专家对三年级下册科学教材的分析，简单明了的呈现出本教材致力于指导学生对变化的事物进行观察，并探究其变化的规律。注重培养小学生观察探索、认识事物的能力。

　唐学东老师指出教学重点是拓展学生观察的范围，激发学生观察的兴趣。解决了课堂教学中的许多困惑和实际操作问题，并给予针对性的建议，有助于教师们的教学成长。实用性强，值得我们借鉴。

　王银芳、张志茹老师从课程标准、教学重难点、各单元内容分析、教学措施几方面对四年级、五年级下册的科学进行了系统分析。鲜明的指出新时代下，科学的精神是以理解求真务实、开拓创新为核心，重视对学生典型科学探究活动的设计，以此培养小学生的科学素养。两位老师的分析全面透彻，站在学生的角度进行分析，并为今后的科学学科指明了方向。

　3月14日早上我们安排了六位语文老师对一至六年级语文部编教材进行了简单的解析，听者受益匪浅。

　六位教师都能从教材的整体结构、教材的总体特点、具体编排的意图，以及具体的教学措施入手，对整个8个单元的内容选编的内涵、梯度、弹性等进行了详细的阐述。有的老师采用的是板块讲解、有的老师采用的是知识树的形式对内容进行梳理，直观明了。统编教材对年轻老师来说是一种新的挑战。这几位年轻教师基于课标，从听、说、读、写多方面制定了切实可行的教学策略，分析全面，思路清晰，给我们留下了深刻的印象。大家不停的称赞叫好，鲜花和掌声淹没了我们的屏幕。

　3月15日早上我们进行的是一至六年级的道德与法治的讲座。六位老师都不是我们专职的道法教师，但任务安排以后这些老师毫不推辞，积极踊跃的承担本次讲座，给这些老师点赞。

　几位老师先整体介绍了这一册教材的结构和框架，然后结合每节课重难点做了详细分析并提出相关教学建议，为老师的教学工作指明了方向。讲座教师告诉我们，要读懂、弄通、灵活使用教材，注重以学生为主体、家校合一、贴近生活，培养学生树立正确的三观意识从这些老师的讲座中，我们明白了，道德与法治课是一门有思想、有温度、有故事、有趣味、有色彩的课，只有把握好这门课的灵魂和实质，才能真正让这门课走进学生的心灵世界！同时，对任教老师提出要求，要提升自己的法制观念，做好学生的引路人。

　通过本次线上教材分析，让我们深刻的体会到，教师要提高教学教研能力，必须踏踏实实研教材，扎扎实实教教材。教材分析首先要求老师要走进文本、走进作者，全方位读懂教材写了什么，怎么写的，作者想要表达什么。其次是要结合课标要求再读教材，理解编者的意图，将教材内容和课标要求融为一体，理清自己要教什么，怎样教，教到什么程度。最后还要根据学情提出教学策略。

　研修终有时，学习无止境。通过此次的线上研修活动，感悟的不仅仅是理念与实践的交融，思维与智慧的碰撞，知识与能力的提升，更是那点点滴滴的感动。“一个人能走多远，看他与谁同行”，正因为有了这么一群优秀的伙伴，在前行的路上才会大放光彩。

　 二、空中课堂的小结

　如果说教学质量是学校的生命线，那么常规工作就是提高教学质量的有力保障。20xx年春季的开学季是个特别的时期，教师们把办公室设在了家里，教学工作从校园搬到了线上。虽说开始有点手足无措，但渐渐地一切工作都已步入正轨。

　不知不觉空中课堂已进入第五周，到底“空中课堂” 、“在线辅导”工作有没有落到实处？教师们的课后辅导、作业检查批阅是否及时有效？小组辅导、学困生个别辅导等工作有没有跟上？孩子们究竟学得怎么样？目前还存在哪些问题？有哪些经验可以推广？这些都是各个学校教学管理者每天思考的问题和急需掌握的情况。

　为及时发现线上教学教研工作中存在的问题，查漏补缺，并积极改进下一步工作计划，3月5日，中卫二小教务处通过各个教研组线上研讨汇报，上交空中课堂的各种资料，对线上教学常规工作也算是阶段性检查。

　 亮点有以下：

　1 、各个班级在各位任课老师协调之后，保证每天有任务，有老师监管。通过教师们上传的照片，我们看到每天的清晨孩子们在自己家中端坐桌前，或预习课文，或背诵英语单词，或做数学口算练习，浓浓的学习氛围在线上弥漫，书声琅琅中，孩子们学习的劲头丝毫不亚于在学校。

　2、同步听课、课后研讨及时有效。所有教师在空中课堂及在线辅导播出期间，同步听课，这既是一种学习，也可以通过听课，结合本班学生学习能力，发现遗漏和问题。课后各个教研组在微信群视频研讨，讨论每天的课后辅导内容和作业设计。这种组内研讨有效促进了班级之间的互相学习，教师之间的共同提高。

　3 、钉钉辅导、微信辅导、云校家作业指导相辅相成。为将每天所学知识及时巩固，云校家作业批阅指导、微信群发评讲、钉钉直播集中辅导，各种辅助教学平台哪种功能最适合于哪种辅导形式，哪种辅导最有效最实用就选用哪种。老师们逐个研究，灵活运用，各显神通。不用多说，看这优秀的作业质量，学习效果如何一目了然。

　4、教学基本功练习不曾荒废。教师们闲暇之余，不忘修炼内功，提升自我，从三八活动上交的一份份作品中，不得不让人感叹，优秀的人一直都在默默努力。

　5、好经验齐分享。上次各年级教研活动，教师们纷纷分享自己的好经验好做法，教师群里大家互相交流，共同学习提高，这种百家争鸣，桃李争春的浓浓气氛让人欣喜。一枝独秀不是春，百花齐放春满园。

　 欣喜的同时也让我们看到了许多不足：

　通过研讨、交流，我们也发现了工作中需要改进之处，如部分班级的作业提交率没有达到百分之百，教师作业批阅不及时，学生评价比较简单，对学生的个别辅导还需加强，学生每天的上网听课老师没有做到心中有数、学困生没有及时跟进、对于一些没有人监管的孩子放任自流、二类课教师没有和班主任教师进行协调推送微课，还有的老师根本没有上网听过课，也从来不过问学生等等，问题是比较多的。今后我们将针对以上问题，查漏补缺，积极改进工作，争取将线上教学工作做得更扎实，确保孩子们空中课堂云端学习能落地走实，为复学之后教学工作减轻负担。

　 三、下一阶段教研活动安排

　1、从下周开始，各教研组长组织本组教师进行线上集体备课，第六周要在线上展示各个教研组的集体备课。希望教研组长提前准备，分工要明确，扎实有效的开展集体备课，对本次线上集体备课要进行评比打分。

　2 、每个教研组以组为单位，就空中课堂开展情况做一份简报，3月20日之前上交教务处田主任处。

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山东鲁能乒乓球学校的设施建设

跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。

垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。

并步：离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。

交叉步：侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。

蹬跳步：在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。

两侧移动步法通常是指在接杀球和平抽挡时，向球场两边的脚步移动方法。主要有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左侧前交叉移动步法等。

（一）两侧蹬跨步通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。

（二）并步右侧移动步法从起动开始，身体侧向右侧，身体重心移向右脚，左脚向右脚并步靠拢，并以前脚掌着地向右侧蹬伸，右脚在左脚并步未落地时，髋关节旋外后向右侧跨出一大步，落地时脚尖朝向右侧方向。击球后，右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法，通常在对方来球距边线较近时运用。

（三）左侧前交叉移动步法起动时，左脚先向左侧迈一小步，随即以左脚为轴，身体左转，右脚向左侧跨一大步，呈背对球网姿势击球。击球后，右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势，并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样，通常在对方来球距边线较近时运用。

头顶区后退步法指在用正手或头顶击球技术，还击对方击向本方左后场区高球的脚步移动方法。

头顶区后退步法与正手后退步法相差无几，区别在于：

起动时，右脚向右后侧蹬转的幅度更大一些，以保证髋关节能带动身体转向左后方，使自己的左肩能接近朝向右侧网柱。最后一步起跳击球时，左侧髋部迅速转向左后方，带动左腿后撤到身后，用左脚掌和脚跟内侧着地缓冲以支撑身体重心，同时右脚前跨，着地时身体前倾，身体重心移至右脚上，左脚开始回动。

初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。

上网步法包括：跨步上网；垫步或交叉步上网；蹬跳上网。

不论用哪种步法上网，其上网前的站位及准备姿势都是一样的。即站位取中心位置，两脚左右开立（稍有前后），约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起并左右微动；上体稍前倾，右手持拍于体前，两腿注视对方的来球。

1、跨步上网

判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。紧接左脚自然地向前脚着地方向靠上小半步。击球后，右脚蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。

跨步上网时注意事项右腿成弓箭步时，要防止因上网前冲力过大使重心越过右腿而失去身体平衡，另外，前脚脚尖应朝着边线方向，而不应朝向内侧。

2 、垫步或交叉步上网

判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚垫一小步掌（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步成弓箭步身体重心在前脚。击球后，前脚朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心位置。

垫步或交叉步上网的优点步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度快的特点迅速调整脚步，去迎击来球，垫步或交叉步上网的注意事项同跨步上网。

3 、蹬跳上网

蹬跳上网是在预先判断来球的基础上，利用脚的蹬地，迅速扑向球网，以争取在球刚越过网时立即进行还击。单打或的双打中常用此步法上网扑球。其步法是站位稍靠前，对方一有打网前球的意图后，右脚稍向前刚一点地便起蹬侧身扑向网前。击球后应立即退回中心位置。等着÷跳上网既要快，又要防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。

后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法；左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法，其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。

1、正手后退步法

正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。

判断准来球后，先调整重心至右脚，然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步，同时上体右转，左肩对网，接着，左脚用并步靠近右脚（或从右脚交叉后撤一步），右脚再向后移至来球位置。在移动的同时，必须完成挥拍击球前预备动作，待球在右肩上方下落时，作正手原地或起跳击球。击球后，身体重心随右脚前移迅速用小步跑或并步回到中心位置。

2、头顶后退步法

头顶后退步法是对方来球向左后场区，用头顶击球技术还击时所采用的后退步法。头顶后退步法也可用并步或交叉步移动后退。

判断准来球后，右脚蹬地撤向左后方，同时，髋关节及上体向右后方转动（转动的幅度比正手后退要大些），且稍有后仰。接着，左脚用并步或交叉步后撤，右脚再退至来球位置用头顶击球技术击球。击球后，迅速回到中心位置。

3 、反手后退步法

反手后退时，应根据离球距离的远近来调整移动步子。

如离球较近，可采用两步后退步法。一种是左脚先向左后方撤一步，接着，上体左转，右脚向左后方跨一步，背对网。另一种是右脚先向左脚并一步，然后，左脚向左后方跨一步，同时上体左转，右肩对网作反手击球。如离球较远，则要采取三步或五步后退步法。三步后退时，右脚先向左脚并一步，左脚再向左后方撤一步，同时上体左转，右脚再向左后方跨一步至来球位置，背对球网，作反手击球。如三步移动还未到来球位置，则左脚右脚再向后移动一步即成五步移动步法。

把单一基本技术（包括手法和步法）结合起来进行练习称综合练习。这种练习方法的特点是通过一定点套路配合，把手法与步法、进攻与防守等技术在前场和后场有机地结合在一起，从而提高基本技术在比赛中点实效性。初学者在较熟练地掌握了各个单一基本技术之后进行综合练习，可较快地提高技术水平。

进行综合练习时最初应将移动路线和击球落点固定下来，以便于掌握综合技术，然后再过渡到不固定移动路线和击球落点上点练习。下面分别介绍几种练习方法：

1、吊上网练习

将对方发（击）来的后场高球吊到对方网前，然后从后场移动至网前，以各种网前击球技术还击对方回来的网前球称吊上网。

直线吊上网搓球练习

甲在右半场（左半场）底线将球直线吊至对方网前，乙将来球回到甲的前场区，甲移动上网把对方回来的网前球搓回对方网前，然后乙再将球挑到甲的后场底线，甲再退至后场吊球后上网搓球。如此循环练习。

斜线吊上网搓或勾球球练习

甲在正手（或左后场）底线将球斜线吊至对方的右（左）前场区，乙将对方的吊球回到甲方的左（右）前场区，甲上网搓球或勾球，乙再将球挑回甲方的右（左）底线，甲再退至后场吊斜线球后上网搓或勾球。如此循环练习。

在较熟练地掌握两种固定落点和路线的练习后即可进行不固定落点和路线的吊上网练习。

2 、杀上网练习

甲将对方发（击）来的后场高球扣杀至乙方场区内，并随后场移动至前场，以各种网前击球技术还击对方放回的网前球称杀上网。

杀上网练习练习方法可参照吊上网练习，所不同的是将吊球改为杀球。杀上网球初期练习时也应先行固定路线和落点，待熟练掌握技术之后即可进行不固定落点和路线的练习。

3、吊、杀上网练习

这是一种将吊球和杀球结合使用，然后上网做各种网前击球动作的练习。

半场吊、杀上网练习

甲方在右半场（左半场）将对方击（发）来的后场高球用吊或杀球还击到乙方前场区，乙方将球回放到甲方的网前，甲方上网扑或搓、推、勾球；乙方再把球回至甲方的后场底线附近，甲方再接着吊球或杀球上网……。如此循环练习。

全场吊、杀上网练习

甲方在底线附近任意一点将乙方击（发）来的高球吊或杀球到乙方前场区，乙方将球还击甲方的网前区，甲方上网做扑或搓、推、勾球；乙方再将球回至甲方后场，甲再吊或杀球……。如此循环练习。

4、攻守综合练习

半场打半场攻守练习

利用场地的半边，甲方以高远球、平高球、杀球或吊球来进攻乙方，乙方则主要以高远球和挡球、放网前球来防守。这样，乙方为甲方提供了进攻的机会，而乙方也能在对方的进攻下，进行各种防守的练习。

当场地较少时，可四人同时练习，这是经常运用的一种练习手段。

全场打全场攻守练习

要求和方法同上。只是练习在全场打全场还可用二打一的形式进行，即以两个人为一方以防守为主，一个人为一方以进攻为主。亦可调换攻防技术进行训练。

总之，基本技术的练习方法很多，以上方法主要起举一反三的作用。初学者在练习时，应根据具体情况，循序渐进，合理地安排自身的练习。另外，有条件者可经常观摩技术水平较高的运动员的训练和比赛，这对提高自身水平常有潜移默化的作用。

两侧移动步法多用于界对方的扣杀球和打来的半场低平球。其移动前的准备姿势及站位基本同上网步法。

1 、向右移动步法

判断准来球后，上体稍倾倒向左侧，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚同时向右侧跨大步,髋关节随之右转、上体稍倾倒向右侧，，重心在右脚上。若距来球较近，可采用上述动作，若距来球较远，则需左脚先向右脚垫一小步再起蹬，右脚同时向右侧跨大步。

2、向左移动步法

判断准来球后，上体稍倾倒向右侧，用右脚掌内侧用力蹬地，左脚随髋关节的转动同时向左侧跨大步。若来球较远，左脚先向左侧移一小步，紧接着右脚往左侧方向起蹬并转身，向左跨大步。

起跳腾空突击步法主要运用于向左、右两侧稍后的位置移动，突然起跳拦截对方击来的弧线较低的平高球。它的特点是起动快、动作突然，常在对方尚未站稳之际，给其以袭击，使对方防不胜防。

当判断准来球飞向右侧底线且弧线较低时，右脚先向右后跨一步，接着左脚向右侧后蹬地，右脚起跳，身体向右侧后方跃起，截住来球，用正手击球技术扣杀或劈吊对方空档。当来球飞向左侧底线时，用右脚掌蹬地，左脚起跳，用特点击球技术突击对方。

在运用起跳腾空突击步法时应注意击球后落地时，要控制好身体平衡，并立即回到中心位置。

对上述羽毛球步法中最基本的几种步法，初学者在平时的练习和比赛中，应按照要求去体会和掌握，并应该在比赛中不断地去摸索这些步子移动的规律，以适应比赛中瞬息万变的情况。

下面介绍的步子移动中具有规律性的一些问题，对更好地去运用步法有很大的帮助。

站位

不论是单打还是双打，在步子移动前应该选择一个有利的站位，这既有利于向各个方向运动去迎击来球。又可使对方不易找到攻击的空档。在一步情况下，上网步法或后退步法，其移动前的站位应有所变化。例如：己方网前技术较好，但后退步法较慢，其站位要适当偏后。以平高球控制了对方后场之后，对方被动地回一网前球，这时己方站位应片前，准备迎击网前球。当在网前搓出既旋转又贴网的近网球时，站位可靠前些，因对方一步不可能回出有较大威胁的球；即使对方打后场球时，也只能被动挑高球（因己方搓球的质量很高），这时，己方有充裕的时间从网前回到后场。总之，步子移动前站位的选择不是固定不变的，合理、适当的站位常能使自己把握场上的主动权。

站法

站法与双方的打法特点、来球的落点有密切的关系。一般的站法有两种：一是前后站，即右脚稍前和左脚稍前；二是平行站。防守或接两侧来球，多采用平行站法。上网或后退时，多采用前后站法。这两种站法各有利弊，但可以根据不同情况不断地变换站法。

起动

起动是各种步子移动的前提，只有起动快，才能迅速到位。这不但能取得较高的击球点，争取时间的主动，还能更好地完成各种击球技术。

要做到起动快，应该注意以下要点：准备时，两脚不能站实（即以全脚掌着地），这样不利于蹬地起动，而应稍提脚跟，并使两脚保持微动。在起动前应提高预判能力，即根据对方击球的习惯动作，提前判断来球的方向，以便及早做好起动的准备。这一点对于初学者来讲往往是不容易的。但只要这平时的练习和比赛中细心观察、分析对手的击球特点和习惯动作，就会为预判提供依据。这也是一种心理训练。在学习打羽毛球的初级阶段，如能将这种心理训练很好地和技术、战术训练结合起来，就能很快地提高水平。

回动

所谓回动，就是在接球后，立即回到适当的位置（原则上同中心位置），准备接下一个来球。如不善于立即回动，则极易暴露自己的空档而遭到对方的攻击。若这后场吊对方网前球后，匆忙地朝前场跑；在前场放了网前球后盲目往后退，这些都是回动不当的表现。要解决这些问题，首先要增强回动意识，每击完一球后，不停留在原地，也不盲目前后跑动，而是积极调整步子，原则上回到中心位置；二是在上网时要保持身体平衡，充分利用右脚的回蹬回动；第三，后退时，最后一步重心要在右腿上，击完球后，身体重心应随右脚前移，上体前压，协助回动；第四，不论是上网、后退，还是两侧移动，如出现脚步混乱，则应立即以小步尽快调整正常步子。

1 、单个步法练习

初练步法时，首先徒手按照各种步法点动作要领，一步一步分解后进行练习。这一阶段主要是体会出脚步的顺序及击球前最后的姿势。

2、综合步法练习

在熟练地掌握各单个步法点基础上，再将几个单个步法组合起来进行全场性点综合步法练习。初学者进行综合步法练习，一般要经过以下几个步骤：

固定移动路线的步法练习

这一阶段主要是在固定移动路线上，熟悉各个单个步法的跑动路线。如：从中心位置开始，先后退至正手底线，然后回到中心位置，再上右网前，接着再回到中心位置，如此循环等等。

不固定移动路线的步法练习

在熟练地掌握了各个固定方向的移动步法之后，就可进行不固定方向的全场移动练习了。练习者可随心所欲地在全场范围内进行步法练习。练习者也可在场外指挥者点指示下进行综合步法练习：指挥者指向网前区，练习者以上网步法进至网前；指挥者指向后场，练习者以后退步法退至后场。在进行不固定移动路线步法练习时应注意：不论是自练还是按场外指导指示练习都要避免惯性机械地移动步子，而应多做一些无规律点重复跑动，这样才能与实战结合起来。

回击多球的步法练习

陪练者将多球先后发往练习者点前后左右场区，迫使练习者运用各种步法移动去迎击来球。此练习方法既可练步子又可练手法，练习密度大，实际效果好。

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